Os terapeutas que iram acompanhar a travessia serão responsaveis por este serviço.
A inscrição para o pacote de massagens pode ser efectuada em simultaneo com a inscrição na travessia.
Os participantes podem optar por massagens para 1, 2, 3 ou 4 dias.
Pacotes
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1 dia
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2 dias
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3 dias
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4 dias
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Alongamentos + Massagem (10min)
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10 €
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20 €
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25 €
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30 €
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Caso já esteja inscrito na travessia e queira agora inscrever-se para as massagens poderá enviar um email para: travessiabtt@gmail.com
Massagem terapeutica
A massagem terapêutica é uma técnica apenas manual que consiste em massajar o tecido mole tirando restrições e aderências que se formam entre os tecidos. Faz uso de técnicas alongamento muscular promovendo uma maior mobilidade articular e devolvendo a elasticidade natural dos tecidos. Os sistemas que mais beneficiam são o circulatório, nervoso e musculo-esquelético.
A massagem terapêutica tem bons resultados em tratamentos de reabilitação motora, contraturas musculares, entorses, artroses, problemas articulares, lombalgias, pouca mobilidade, defeitos posturais, tensões acumuladas, obstipação, relaxamento do sistema nervoso, entre outras.
Alongamento Muscular ou Stretching
Os alongamentos são exercícios direcionados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares proporcionando uma maior amplitude de movimento numa determinada articulação. Os alongamentos conseguem esse resultado por aumentarem a temperatura da musculatura e por produzirem pequenas distensões na camada de tecido conjuntivo que revestem os músculos.
Efeitos do alongamento: redução de tensões musculares; relaxamento; benefícios para a coordenação; aumento da mobilidade; prevenção de lesões; facilita actividades de desgaste, como por exemplo corrida, ténis, natação, ciclismo etc.; desenvolve a consciência corporal, à medida que a pessoa focaliza a parte do corpo que esta sendo alongada; activa a circulação; ajuda no aquecimento; ajuda a liberar os movimentos bloqueados por tensões emocionais.